التعرض للضوء الساطع أو التوهج والإضاءة الزائدة أو الانعكاسات القوية تؤثر سلبًا على راحة العين.

بينما يتطلب إجهاد العين الراحة وتعديل نمط الحياة، يعتمد علاج ضعف النظر على تحسين جودة الحياة باستخدام الأدوات والتقنيات المناسبة، مع متابعة طبية دورية لضمان الاستفادة المثلى من العلاج.

بشكل عام فإن القيام بممارسة بعض الأنشطة أو الأعمال لفترات مطولة دون منح الجسم والعيون قسطًا من الراحة يساعد بشكل كبير على التسبب بحصول إجهاد العين، وأهم هذه الأنشطة والممارسات هي:

- توفير الإضاءة الملائمة ، اكبر عدو للعين هو العمل في الظلام ، لان الظلام يُجبر العين على توسيع الحدقة وهذا التوسيع يستنفد طاقة عظيمة و متواصلة .

على العكس من ذلك، ضعف النظر يتطلب استشارة طبيب العيون لتشخيص المشكلة بدقة ووضع خطة علاجية مناسبة.

إجهاد العين هو حالة شائعة تُصيب العينين نتيجة تعرضهما للإرهاق بسبب الاستخدام المكثف والمطول، مثل القيادة لمسافات طويلة أو التحديق المستمر في شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية.

الأعراض والأسباب والعلاج

النوم لفترات كافية لإراحة العين، وترطيبها، وإعادة حيويتها.

يترافق إجهاد العين مع أعراض مثل جفاف العين، وإرهاقها، وصعوبة التركيز.

الأقسام الرئيسية نصائح وإرشادات أمراض مزمنة الصحة النفسية الصحة الجنسية تجميل وتخسيس عيادة الأسنان عيادة العيون تحقيقات وحوارات مطبخك الصحى الأمومة والطفل الأمومة والطفل مراحل الحمل الأطفال حديثي الولادة مراحل تطور الجنين صحة طفلك خطواتك نحو الأمومة حاسبة فترة الإباضة والخصوبة حاسبة الحمل والولادة جميع الحاسبات حاسبة مؤشر كتلة الجسم حاسبة السعرات الحرارية حاسبة الحمل نور الامارات والولادة مراحل تطور الجنين حاسبة فترة الإباضة والخصوبة حاسبة خطر الإصابة بالسكري إختبار قياس النظر أخبار خدعوك فقالوا أخبار صحة مالتيميديا صور وفيديوهات انفوجراف الموسوعات موسوعة الأدوية إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك أكثر الكلمات انتشاراً

ضعف النظر الجانبي، فيمكن رؤية الأشياء أمامك بوضوح، لكن ما حولك يصبح خارج التركيز.

 نظارات مخصصة: إذا كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة، اختر نظارات أو عدسات لاصقة مصممة خصيصاً للعمل على الكمبيوتر.

يظل البعض يعاني من أعراض الإجهاد العيني، بالرغم من اتخاذ كافة الترتيبات لتجنبه، وقد يصاحب الأعراض السابقة صداع شديد متلازم، أو فقد انقر على الرابط مضطرد للبصر، أو حساسية واحمرار شديد بالعين، عندها يجب الإسراع إلى زيارة أخصائي العيون لعلاج اجهاد العين.

انتبه إلى جودة هواء البيئة المحيطة، وقم باستعمال أداة ترطيب للجو في حال كان الهواء جافًا مثلًا.